蒸し鶏と大根おろしのペペロンチーノ(コンビニパスタ)。レンチンし過ぎで大根おろしが存在せず。

菓子パン2個

トースト、ホイコーロー残り、飲むヨーグルト、トマト、プルーン、桃

75.5Kg 22.8% そんなに体重ねえよ。

73.5Kg 21.8% なんせ晩飯がヘルシーだもんね。でも正直言ってあれじゃあ食った気がせんわ。

75.3Kg 21.9% まあ誤差というかぶれがあるのは気にしない。

沖縄風塩そば(インスタント)。とりあえず空腹は満たされる。

広島焼さっちゃんでお好み焼きをごっつり。む、これでもう本日の標準摂取カロリーの既に到達気味である。

高い(190円)＆苦い。次回は買わない。

京浜東北線乗っていたら東京電力の送電トラブルとかでゆりかもめが止まっているとのアナウンス。 銀座線の乗り場まで行くと銀座線は止まっておりましたが復旧しましたともアナウンスがあった。行きの電車内でターザン読んでたから新橋から青一まで歩いてもよ…

トースト、目玉焼き、チーズ、ハム、トマト、キウイ、グレープフルーツジュース カタカナの多いメニューでしたな。

73.8Kg 22.8% 何か昨日の夜から比べて勝手に体脂肪まで減っているぞ。

シーツ干した。夕立がないことを祈る。

現在値18Kgくらいなのですが、たとえば60Kgで15%の人って9Kgってことだよね。俺10Kgも余計に脂肪の鎧をまとってんのか。。

大連土産の海産物の干物なんだが、誰か欲しい人おるかね。先着1-2名。

書斎の整理など。たまっているCPAの教本とDVDを片付けていらねー本を整理しようとしたらカイジ全巻が出てきてあやうく読み出しそうになる。危ないっっ、、、！！！

近くのスーパーで冷凍ブルーベリーが売っておらず缶詰(シロップ漬け)は小さくて350円と暴利なので、果物コーナーにあったプルーン(生食用)を使ってみた。相手は言わずと知れた飲むヨーグルト。 んん〜こいつはちと酸っぱいんじゃあないかジョジョォォという…

多分12から16時間の間。昨日夜から頭の右後ろ部分に鈍痛があったが軽くなった。

一日家にこもってた。目の調子もよくなったようなのでプリズンブレイクの続きを借りて見る。盛り上がってきたところで続きは12月レンタル開始だとぉぉぉーー。

うちに帰って2時間ばかし寝る。ﾆｮｳﾎﾞも既に帰ってはいたが相変わらず放っておいてくれるだけ。まあ何かされても困るは困るんだが。

腹がすげえ減っているけど何か消化のいいもの、と会社から近くの駅の店を見回してもそれっぽいのがない。そば居酒屋とかに入って金曜の夜合コンやらおやじどものうさばらしのテーブルの中、うなりながら鴨南蛮が来るのをじっと待つ。店員が持ってきたときは…

夕方頃から右目の右側に白い渦巻く光が断続的に点滅する。まぶたも開きにくくなる。めんどくせえなあと思いながら仕事を続けてると頭痛と寒気とむかむかがしてくる。8時ごろもう勘弁と思い退社。

夏ですね。セミの声を聞いて青空見ていると仕事している自分に「おい嘘だろ」と言いたくなる。まるで大人みたいじゃあないか。

終電1本前で帰ってきてシャワー浴びてやれやれと思っていると、酔っ払いが帰ってくるとの連絡があり近所のampmまで拾いに行く。面倒なので介抱は特にせずにスポーツドリンクと水だけ買って連れて帰って好きにさせておく。

朝5時ごろふと目が覚めて何かうるせえなあと思ったら、激しい風雨でないか。網戸にして寝ていたのでやべえ吹きかけたかと思うも、南側はセーフ。でも書斎部屋の北側がふきかけてた。廊下に出しておいたチャリも吹きかけないところに移動させて、洗濯物も中に…

1,2とうまくできたのに調子を良くして、3ではレベルアップして野菜編に突入。 素材はブロッコリー、オクラ、春菊、人参。前夜に茹でておいて冷めたところを今朝ミキシングした。 固形物だけでは回転しなかろうと思い、液状の物体に何を選択するか悩みどころ…

毎度おなじみのスペースアルクなんですけどね。 frighten someone out of his life （人）を震え［縮み］あがらせる、ひどく［ものすごく・気絶するほど・気を失うほど・心臓も止まらんばかりに・死ぬほど・ちびるほど・心底から］怖がらせる［脅えさせる・…

時間の早い朝の電車の風景は見慣れているのに何故か旅に出たときの風景を思わせる。 旅に出ると早起きして移動もするし、風景をじーっと見てしまうので朝の空の色を覚えてしまい、その空の色が今日はたまたま似ていたのだろう。

7時半。昨日より遅い。フロアに他に2人いた。ちっ。

香りのよいタイプの洗剤を使って洗濯してみたらおおいいじゃねえかと思って干そうとするも、ベランダ出た途端にわかる雨の匂い。まあ雨のち曇りだから内側に干してしまおう。