健康診断結果

非メタボとのこと。よかったよかった、これで真人間に近づいた。
つってもまだ腹囲と中性脂肪、LDLコレステロール値が高いので油断は禁物。運動と食事で全てが変わるのを実感。
運動は特にしていないのでウォーキングでもするか、食生活は発酵玄米100%飯とキャベツスープで大分健康になった気がする。