キャベツダイエット

こないだテレビを見ててキャベツダイエットでまじで中性脂肪と体重を下げたという話をやっていた。
ご飯を食べる前にキャベツを1/6玉くらいもぐもぐよく噛んで食べて満腹中枢を刺激して(10分あればOKぽい)、そんで普通にご飯を食べるとおなかいっぱいと脳は判断してそんなに食べなくても満足⇒結果として摂取カロリーが減る⇒体重、脂肪が減る、そうだ。
とりあえず昼飯のカルビクッパを食べる前に千切りキャベツは食べました。