2007-05-07 夜ジム 今日は膝に負荷をかけないようにクロストレーナーとバイクです。勿論筋トレも。 60min580kcal8.2km なんかクロストレーナーの腕で持つ部分の振り具合が大きすぎて結局使わず足まわりだけだった。