2006-11-20 夜ジム ジム再開。11月頭に渡してくれればよかったトレーニングメニューをもらう。 最後の追い込みという期間はちょうど香港でアホみたいに飲み食いしてたんですが。 マシン+ラン34分4.3Km300Kcal