コーヒーを外で買わないこと。雑誌や新聞をむやみに買わないこと。1日の食費(外食)を1000円で収めること。 ま、金のかかる遊びを抑制するのが一番なんすけどね。

せっかく運動したのにクリームたっぷりのチョコパンなんぞを食してしまった。ラーメンも食いてえなあ。

カレー(チキンとゆで卵のマイルドカレー)、ゆで卵を6分くらいであげたらちょっと早くて半熟でした。まあいいや。 生協で来てた苺のあまおう1パックをあっという間に二人で完食。これだからエンゲル係数が下がらないんだなとはっきりわかる。だってうまいんだ…

33分3.0km、昨日の夜寒いなーと思いながらも半ズボンで家事をしてた時に左ひざの上辺りがビキっときた。加えて固い革靴で歩いたためにちょっとゆっくり目になった。多分膝上はあっためれば大丈夫っぽい。