ミートソースのスパゲティと菓子パン、ミカン。

夜帰ってからDVDを見てる。チベットの山岳パトロール部隊vs密猟者。ド山ですね。 流砂恐るべし、、、、、。久しぶりに凍った。

パスタセット。ツアー参加者の面通しを兼ねてパスタ屋で飯食った。

マラソン後適当に観光すんべ、と思ってと探していたらこんなのが。 http://www.go-style.com/worldtrip/becool03.htm Eddieはともかく、Towingってホンマ死ぬで。。運がよければ見に行こう。

炭水化物蓄積中。。。晩飯はパスタ2丁(クリーム系とナポリタン)。明日の朝もパスタとパンと果物の予定。日曜朝までに3000kcalは貯めておかんと。

ようやく仕事が一山越えた。今日は終電前で平和に帰れた。電車でも座れたし。つっても何だかんだで寝るのは3時前なんだよな。不思議だ。

そろそろ帰って家でゆっくり寝たいんですが、いつ頃帰れるんでしょうか、自分。。。 2徹はいやヨ。 ⇒きたきた。データがきた。ちょっと調べたら帰ろう。レッツTAXIワーオ。

腸が張って寝不足で風邪気味だったけど、栄養ドリンク飲んで15分ほどうとうとしたら、元気が出てきた。よしゃやるどー。

手伝い仕事で徹夜とはこれイカに。30分寝ようと思ったら布団に入っても寝付けず。。

ﾆｮｳﾎﾞの誕生日だってんで近所の銀座スエヒロに行ってきました。近所なので南浦和なんですけどね。 久しぶりにがっつり肉を食ってきました。

W君ご推奨銘柄のテキサスチェーンソーを見てみました。悪趣味ながらいい出来で面白かったです。あっという間に終わったけど。フルメタルジャケットの鬼教官が出てて面白かった。Get on your feet! (画像はこちらから：http://home.att.ne.jp/sea/syagi/k-ike…

1080Kcal110分15.7Km＋下半身マシン。今日はマシンでそんなに死ななかった。 レースペースで15Kmやってみて、予行演習として腰に巻くウェストポーチにアミノ酸系ゼリーを入れて走った。最初はポジションが落ち着かなかったけどすぐに慣れた。やっぱし走りな…

素晴らしい布団干し日和なので起きて布団干す。俺は会社ﾆｮｳﾎﾞは在宅勤務。

学生時代のチャリ部の同期で飲みました。山形や名古屋の奴がちょうと東京に来ているというので。飯の奪い合いや飲んだ後の絡みっぷりや思わぬ人生の転機の情報、と学生時代をちょっと思い出した。いやー楽しかったなあ。

期待してた以上に上がっててハッピー。まあボーナスもないし、サンタさんからのプレゼントとしておこう。仕事頑張るぞー。

この1週間は仕事してます。つっても終電では帰っているのでそんなに威張れませんが。

最近なまっているので、夜ジムれっつごー。 630Kcal57分8.8km＋下半身マシン。相変わらず夕飯をリバースしそうなほどマシンがきつい。

昼に外に出たときに花屋で見つけて買った。最近お疲れ気味のﾆｮｳﾎﾞへのプレゼント。 鉢のまわりはもこもこしたファー。

ねだめカンタービレの会。 半日干した布団で9時間くらい寝たい。んで起きてうだうだしてもっかい昼寝3時間コース。最高の休日だ。

うちの業界なり他の業界でも言うかも知れませんが、朝シフトの業務時間をRound1、夜シフトをRound2、深夜シフトをRound3といったりします。実際はシフトでも何でもなくただ気分を入れ替えるための呼び方でもあるんですが。 終電で帰って風呂にも入らずﾆｮｳﾎﾞ…

カーローンが終わって浮かれた気分。が、ポストに入ってたAMEXの請求書を見てズドン。香港で遊びすぎたかな･･･

頭痛がまったく頭にきたので、仕事放り出して(いや一応終わりの時間まではやりましたが)マッサージに出かける。 Webを見るとかなり期待できそうだった割には内容は平凡。む。ま、少し頭痛が軽くなったからよしとするか。

頭が張っているような鈍い痛みが昨日の夜からある。風邪の諸症状はひいたハズだが、これだけが残っている。 朝パブロンを飲んだがいまのとこくしゃみすると後頭部に痛みが走る。

パワーフード(カレーライス)をﾆｮｳﾎﾞと一緒に作る。付け合せはトマト胡瓜もずく酢の物。ヨーグルトをデザートとする。調子もよくなってきたし風呂入って寝るか。

今日は風邪気味なので家で静養として、ほうじ茶飲んでみかんのまくり喰いです。 のんびりついでに、ﾆｮｳﾎﾞの手伝いで小学生の作文の打ち込みやってたので自分の卒業作文と比較してみる。ん、当時としてはなかなかの文筆。(ヨコ比較) 問題は、その当時と今とで…

昨日法事で実家に帰った時に持ってこなかった荷物を車で運びました。小学校の卒業アルバムの中で、20年後の自分へのメッセージ、32歳の俺は何かでかいことをやっているはずだ、と。 あと、4年か・・・頑張れ、オレ。

こないだの香港と長野(善光寺)の土産を渡す。ばあちゃんは線香や祈祷文(?)をありがたく受け取ってくれた。まあ浄土宗と日蓮宗（うちの宗派)だけど仏壇の中では仲良くやってくれるだろう。ちっとは供養になるとええな、と。

親族だけで宴会ですよ。法要だってのにみんな全然しんみりなんてしない。まあ故人からして笑いが絶えないにぎやかなのが好きだったしなあ。

じーさまの三回忌てことで千葉の実家近くの霊園に車で行く。二年目なのに三回忌とはこれ如何にと思いますが数え年ってことで。

近くの居酒屋でまたうまいとこを見つけてしまった。厨房で和服姿のおかみさんと10代のアルバイト女子だけで回していたのでかなりてんやわんや気味だったけど。 こんぶの煮物がうまかたー。今度行ったらレシピを学ぼう。おかみさんとはバナナ酢話で少し仲良く…