2009-07-16 晩飯ほとんど食わないダイエット これは効きそうなヨカン、誘惑に負けそうなニオイもたっぷりだが。 同じ部署の女性で2ヶ月で8kg痩せて体調もいいそうで勧められたので、とりあえず軽い運動と併用してみやす。