2007-09-13 夜ジム 筋トレ+クロストレーナー40分650kcal5.7km 朝飯を軽く昼前に食っただけで夜8時ごろパスタを食べるという炭水化物がタイミング悪い摂取だったのでクロストレーナーが前半からだが重く感じられてきつかった。Rockyのテーマをかけたら蘇ってきたけど。。