家で発泡酒とチョリソー晩飯をかましたのに、体重は79.3kgと減ってた。明日の朝飯はほうとうだ！

ウォーキング30分175kcal2.1km傾斜4.0ave ピラティス50分150kcal 腹筋と太もも筋肉がピラティスで疲れた。