脂分をなるべくとらない、余計な糖分をとらない、歩くなど軽い運動をこまめにやる。 こないだ親にまでぎゃーぎゃー言われてイヤになったので。

あるかどうか定かでないが、うちは今朝二人ともねむねむでグズグズしてました。