う、昨日夜から予感はあったが首となぜか肩が筋肉痛。太ももはさほどない感じ。昨日午後は足のほうがかなりキテる感じだったから不思議だな。 とりあえず昼飯にロースかつ定食食ってたんぱく質とビタミンB1を補給した。

夜飯は更に肉をばくばくと。黒ビールがうまい店でした。ジャーマンジャーマンジャーマン！！！