英語の勉強でもしようかと一日ちょっとずつ読んでみる。昨日は一面の1/4くらい。今日は1/3を3分半で。内容はほとんど理解してないけど。ムシャラフ大統領と何とかいう軍人の確執の話らしい。

夜中1時過ぎから作り始めた。唐辛子とししとうの量が多かった。 朝食べるつもりだったのに相方にひきずられてわっしょいわっしょい食べてしまった。しかも200g。 辛すぎたけど男味覚的には許容範囲内。 明日はジムでカロリー消費すると自分に誓う。

夜のワークアウトのお供に。 id:Watarchaさんのとこで紹介されてました。