視力：R1.2、L1.5+(裸眼) ウエスト・ヒップ：84.5、104.5 などなど全力で計測したので視力はここ数年で一番のスコアが出ました。目指せ2.0． ウェストはメタボリック水準ぎりぎりのところです。ウェスト・身長比も0.5未満なのでセーフ。 ただ内臓脂肪をCTス…

マシン、30分ランで260kカロリー消費、目指せ体脂肪-1kg/月。