2006-08-16から1日間の記事一覧

カロリー制限

ここ3日ほどの話しではあるが、1日の摂取カロリーを1700に抑えられている。 あとは運動、有酸素運動あるのみ。

夜の体重・体脂肪率

74.3Kg 21.8% まずまずだ。

夜飯(800Kca)

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ごりごり

仕事じゃあ。