両方買ってしまいましたよ。割とiPodには入っているのだけれども。 君が思い出になる前に、っていい曲だなあ。最近てかちょっと前に女声で歌われているのをTVか街中かどっかで聞いた覚えが。誰かカバーしてんのかしら。

平日のために備えていくつかこれから作らねば。 あさりと菜の花の和え物 焼きりんごのベーコン添え 蒸し豚のカレー ポトフ

ごはん 牡蠣と厚揚げとニラの炒め物 ネギの味噌汁

酒もそんな飲んでなく、タバコは吸わず、割合寝ているってのに肝機能が悪化する原因はきっとストレスに違いないと勝手に思い込み、ネットで検索。 社会順応度尺度表というライフイベントが与えるストレス尺度表を見て、以下があてはまるなあと感じた。(最高1…

肝機能について要再検査ですって、奥さま。 GOT値とGPT値がちょいと高いってどういうことざますか？ γ-GPTは問題ない値なのに。。 ま、検査はぶっちぎって運動しますわよ、ええやってやりますわよ。

運動の後その足でスーパーに寄って、買出し。 ポトフを仕掛けて風呂に入る。風呂から出てみるとけっこうアクが出てる。かぶとセロリが原因かな？ てかいつまでたってもアサリが口を開きません。砂だしができないと明日朝食べようと思ってた和え物ができませ…

歩き：4キロ、60分 ジョグ：5キロ、46分16秒⇒㌔9分15秒 今週の目標は5キロ、㌔9分ジャスト