最高気温が埼玉37度です。 さすがに体温以上になっていると外にいるのはきびちーです。 日焼け止めを塗ったのに顔が皮剥けしました。陽射しを浴びるとあちーです。

散髪。短くなってすっきり。

帰省ラッシュが始まっているのを体感しました。千葉から9時間くらいかけて帰る。24時着。 さすがにサーフィンこってりやって30時間くらい起きてて(仮眠はとったけど)、渋滞の中運転すると死にそうだ。 帰って人形のように寝る。

昨日は13時間寝て今日は0時間睡眠で、4時にサーフィンに出発。 朝から多少千葉方面が混んでいたものの天気は良し、と思ってたら東金の田んぼの真ん中で濃霧発生。朝もやかしら。 波乗り場所は普段の一宮ではなくもう少し南下した穴場の場所。人も少なく波の…

なんもしなくても汗が出てきますな。ドライ＝弱冷房でも汗出てきます。

筋トレ+クロストレーナー500kcal40分3.1km 時間がないのであっさりめ。

フットサル後のご飯食べている時に痛風話になったのでちょいと見てみた。 wiki曰く、以下が効果的だと。ふむふむ。カリウムってことはバナナかな。 散歩などの有酸素運動、低塩分、低カロリーな食事、カリウムを多く含む食品の摂取、十分な水分補給と入浴、…

久しぶりにフットサル。会社関係の3チームで2時間にわたり7分ゲームをずっと。いつも通りあんまり得点にはからまないけど体の動きはよくなったかなあ。パサーとしてはまだまだまだまだだけど。。

バナナ、ココア、ガリガリ君マンゴー味。(←色が不自然過ぎ。駄菓子レベル)

寺銭をむさぼる悪道ギャンブルだが、今回は1億くらい当たりそうな気がしたので買ってみた。 ほんとに当たったらどうしよう。でもたった1億だからな。あっという間に使い終わりそうだ。

最近どうも変化しているようだ。ラーメン注文の際に、あっさりorこってりと聞かれて特に迷わずにあっさりと答えた自分は肉や脂や塩分への情熱を忘れてしまったのか。 ひげも濃くなってきたし、おでこは広がったし。 全てはホルモンのせいに違いない。うん。

半年振りくらいにラーメン食った。晩飯に青山の麺屋武蔵で。

寝過ごして慌てて飛び起きる。とりあえずルームサービスで朝ごはん。 すぐに着替えてジム行って温泉入ってチェックアウト。 しかし気持ちのいいラウンジスペースだ。次来る時はもっとゆっくり過ごすことを決めた。

初段に進みました。認知の鳥かごが移動するのを覚えるのが苦手、線路つなげるのは得意。

6時間くらい窓際でお茶飲んでました。雑誌2冊新聞1冊本0.5冊が読めました。日焼けもしました。

イタリアンですわよ。 ドリンクはオープニングをシャンパンにしてイタリアンで見た感じ軽めだったからしっかりした白を選んだらブランデーみたいなのがやってきた。ヴィトフスカの2000年。ロシアっぽい名前でまさか東欧のワインか？？でもイタリアワインの分…

ブライダルサロンは客が40-50人は入ってて大盛況。真夏の日差しの日本庭園では、新郎新婦が羽織袴に晴れ着姿+親族で写真撮影。おしろいは溶けないのかな。 もちろんホテルロビーには列席者や下見客がうろうろ。平和だね。

自分の中での憧れホテル・フォーシーズンズ椿山荘に1泊2日。日常生活からの逃避とプチバカンス気分を味わいに。ﾆｮｳﾎﾞ君はマッサージやらトリートメントやらをしに。 部屋は最上階でガーデンビュー。明るくて静かで涼しくて美しく整っている理想の部屋。幸せ…

午前中は二人で大掃除。うおーっとスポーツ代わりにいい汗かいた。

20代が終わっていく。夜3時に暗い部屋の中でひとりPCに向かうような生活だ。何のために生きているんだろう。

筋トレこってり、クロストレーナー80分1300kカロリ11.3km 体重体脂肪74.8kg20.5% もうすぐ夢の10%台ですよ体脂肪。でも筋肉付いているのかどうも体重落ちないな。

検索キーワードはPT。 In the new school program, popular masked wrestler Black Buffalo will be in charge of physical training. 学校の新課程では、人気覆面レスラーのブラックバファローさんがトレーニングを担当します。 まったくこいつは、、、

秋葉のUDXで友達と。焼き鯖定食ごうせいでした。 しかし秋葉は夏休みの学生(オタク系)がごちゃごちゃいやがって。買い物に行った雑居ビルはエレベーターがなくて部室っぽい雰囲気だった。武器屋って名前の店があったので覗いてみると、サーベルや日本刀のレ…

しっかりと。 パン2枚 ソーセージとほうれん草炒め トマトとマンゴー OJ、牛乳、紅茶

プラトーンを鑑賞。さみしくなってしまった。もう8月ですな。

のんびり贅沢プラン発動。うおー楽しみだ。

家で一人でゆっくり寝る。快適だ。

二日酔いだったので赤坂見附まで行って、やげんぼりで出し巻き卵とお茶漬けをずずずっと。んめー。 暑いので行き帰りはタクシーですよあーた。

昼にタイ古式のマッサージに行って発見。腕の外側と内側のリンパの流れがよくないらしい。それが肩甲骨のまわりのコリのもとになっているそうな。気づいたらヒジのまわりをぐりぐりしよう。