あんまりシーズン(1月〜3月)ではないですが、誕生月の付近だと健保組合提供のサービス利用上特典があるので行ってきます。肝機能で今年は変な風にひっかからないといいのですが、なんせ昨日寝たのが朝6時半で起きたの9時半ですよ。

外に夕飯を買いに出るとほのかに金木犀の香りがしました。もう秋ですよ。

朝6時までネットでぶらぶらしてました。体は疲れているのに何故か目が冴えて眠れないって時はどうしたもんだか。 ⇒案の定、翌朝会社は大幅に遅刻です。

マシンをやってランニングを65分・540Kcal・7.5キロしました。ラスト5分は㌔5分ペースだったので膝に来ましたよ。 このペースで3時間半か、ほんとマラソンランナーは化け物かと思う。ホノルルまであと80日ほどしかないので週4ペースで通って目標達成頑張るで…

グーグルカレンダーを使っているのですがいつの間にか日本語版に変更が入ってました。やりますな。 そういやグーグルサーチのほうも最近レイアウトが多少変わってすっきりしてた。いいことです。

retrospective falsification：記憶錯誤 都合の良いように自分の中で記憶のすり替え、定着、他者への普及。最近は減りましたが。 歴史書はかように作られるのぢゃ！なんつて。

マシン一通りとランニングを25分ほど。時間が短いので負荷を強めにしてラスト1-2分を㌔6分にしてみた。うーんこのペースで42キロで4時間ちょいか。トレーニングを真面目にやれば行けそうなぺーすではあるけど、3時間を切るのはちと想像できんな。

厨房道具や食器はかっぱ橋がおすすめです。 http://www.kappabashi.or.jp/index.html 来月10/8・9にはお祭りもやるそうな。

昨日買った中華なべのセットアップをした。 煙が出切るまで空焚きしてその後野菜くずでもって油炒めして鍋に油をなじませる。 で、問題はこの油っぽい鍋をどのようにしまうか、だよ。

サーフィンに行かなかったのでぐーたらな一日とあいなりました。

ベンツとはバトルするだけ時間の無駄レス。 ⇒でも何でかわからんが自分のSクラスのはターボなしのノーマルなので他国産車とバトった時にちぎられていきます。チューンナップに金かかりすぎ。。

秋らしい晩飯を二人でこさえてみた。 栗ご飯 さんまの塩焼き+大根おろし+レモン ずいきのきんぴら 酢の物 茗荷のお味噌汁 果物 すだちが残ってたなと思って買い物の時スルーして、帰って良く見たらレモンじゃんと思ったけどまあまあいけました。

同期の結婚式に参列予定。祝儀と2次会の会費で4万。 秋服を買うとするとこれが3-4万。 これは節約生活をするかﾆｮｳﾎﾞにガンダムの素晴らしさを布教してDVDのお代を半分出してもらおうかな。あ、PS3やWiiもどうせやるだろうから全部折半すればいいんじゃん。俺…

PS3(HDD60GBタイプは多分65,000円くらいか) Wii(25,000円) ファーストガンダムDVD(2巻で70,000円) PS3・Wiiの各ソフト(30,000円程度?) 計190,000円6桁ですよ。付属品とか買ったらあっという間に20の大台ですよ。第4四半期が赤字にならないようにサンタさんが…

経験したことあるものには○、無いものには×をつける 入院⇒○ 手術⇒× 骨折⇒○ 献血⇒○ 失神⇒× 風俗⇒○ しゃぶしゃぶ⇒○ 万引き⇒× 補導⇒× 女を殴る⇒○(ビンタ) 男を殴る⇒○(喧嘩) 就職⇒○ 海外旅行⇒○ ギター⇒× ピアノ⇒× バイオリン⇒× メガネ⇒○(伊達メガネで。今はして…

調子に乗って昼休みにジムってきました。何か元気なスタッフのあんちゃんに声かけられて思わずホノルルマラソン出たいと思っていると言ったらたまたまその人がランニングの指導員だったようでフォームのチェックまでしてもらえた。腕は90度で軽くこぶしを握…

肩甲骨の下辺りがちょっと筋肉痛気味。マシン久しぶりにちゃんとやったからなあ。

kindと言われいい気になってスペースアルクを見てたら不意打ちをくらいましたﾖ kind of a fool どちらかといえば頭が悪い 使う局面があり過ぎて困るなこのフレーズ。

おじさんは下のフロアに入っているスポーツクラブでも会社帰りに行っちゃうかな！

何か仕事がひと段落しちゃったのかな？あれ？？

家に帰ったらﾆｮｳﾎﾞが仕事仲間を家に招いてました。バイト君たちかと思ってたらどうも自分より年上らしい。失礼しました。まあいいんだけど。しかし宮島さんよあんた自分の結婚式のドレス、ﾆｮｳﾎﾞが着た奴でいいのかい？まあレンタルドレスも皆他の人が着たも…

いやぼくは健全なので夜のお店には行かない派なんですけどね、8時半くらいに仕事が終わりモードになったので、下のフロアに入っているスポーツクラブに行ってきたんすよ。んで最初だから体脂肪の測定やマシンの説明を軽くして欲しいと頼んだ。着替えた後で会…

親が帰ってからはたまにはのんびりってことで近くのデパートにぶらぶら行って、本屋や洋服を見てうちに帰ってきました。ゲド戦記廉価版の6冊セット(本編1-5までと外伝が1冊)を大人買いしたのを読んだり、俺は首都高バトル01(PS2ソフト)をやってたりとインド…

親とは12時30分に駅で待ち合わせということで5分前に家を出ようとしたらチャイムが鳴って玄関で親と鉢合わせ。うちの母親がどうも息子夫婦の顔を見たいので遊びに来ましたということなんですけどね、来るの早過ぎですよ。昼飯をこちらが用意しているとはあん…

まあ俺はそんなに手を出さなかったのですが、ナンミックスというホットケーキミックスのような市販のパウダーを使ってﾆｮｳﾎﾞがこねこねしてました。小麦粉と水を加えて、丸めてレーズンを混ぜて延ばして、後はフライパンで素焼き。後はあつあつの状態にバター…

中規模の掃除を展開した。玄関の外壁まできれいにしてしまった。やはり家がきれいなのは気持ちがいい。

寝た後で右手のかさぶたの辺りを見たらピンク色のとこが盛り上がってた。新陳代謝だなあ。

やっぱ眠いときは寝るのが一番ですな。仕事中といえど。

と言っても家に着いたのは10時過ぎだけど。 そっからﾆｮｳﾎﾞと協力してキーマカレー作成にうつる。土曜昼に俺の親が襲来する予定でその対応である。やはりカレーは一晩寝かせるとおいしいよね。

http://uranai.am/3477/ あきぽんさんは、 状況説明好き タイプです。 状況説明好きタイプのあなたは、みんなとわいわいするのが大好きです。場を盛り上げるのが得意で、友達もたくさんいます。何も考えていないと勘違いされることもありますが、心の中では…